Простыми словами: дыхание

Предлагаем вам новую рубрику от проекта «Простыми словами».

Загадайте детям загадку: «Что невозможно удержать и десяти минут, хотя оно легче пёрышка?”

А вы сами отгадали? Да, это дыхание. Без еды человек может прожить несколько недель, без воды — несколько дней, а без дыхания — всего 1-2 минуты. Кстати это обязательно нужно проверить — попробуйте поэкспериментировать вместе с ребёнком и на время задержать дыхание. Сколько вы выдержите? А ваш ребёнок? Кто больше? Скорее всего вы, но у вас и объём легких много больше. Кстати, средняя ёмкость одного лёгкого — около 3-4 литров, но у мужчин и спортсменов бывает и по 6!

Дыхание — это основа жизни человека и всего живого, ведь через дыхание в организм попадает кислород. Рыбы получают его из воды через жабры, растения — через листья, насекомые — с помощью специальных трубочек на теле — трахей, а птицы, звери и человек дышат с помощью легких. А медуза дышит всей поверхностью своего тела — молекулы кислорода свободно проникают через желеобразную «кожу» прямиком во внутренние органы.

Для чего же человеку кислород? Через легкие он попадает в кровь и питает все органы тела: сердце, мозг, руки, ноги.

Обычно мы делаем 12-16 вдохов в минуту. Но если человек побегал, попрыгал, потанцевал или болеет и температура тела поднялась, то дыхание учащается.

Можно поставить ещё один эксперимент: взять часы и посчитать, сколько у вас и у ваших детей получится вдохов в минуту до и после пробежки.

В отличие от морской свинки человек может дышать и через нос, и через рот (первая — только через нос). Но доктора говорят, что правильней дышать носом, ведь в носу воздух нагревается и фильтруется. И это особенно важно в больших городах, где в воздухе много вредных примесей, и на морозе воздух должен сначала нагреться, иначе можно простудиться.